主っ婦の日々

意外にも

行って来ましたよ～♪

ＰＴＡのビーチバレーボールの練習。

んでもって、1ゲーム7分で総当たり戦で3ゲームしてきました





な・なんと

3戦全勝～♪v(。・ω・。)ィェィ♪

しかも、全勝は私たちのチームのみ
キャーゞ(^o^ゝ)≡(/^ー^)/"""パチパチ


う～ん・・・これが大会だったら優勝だったのに～
”(*>ω<)o"クーーッ


きっと大会は、昨日いなかった強いチームとかもいるんだろうなぁ・・・


来週の大会はどうなるかな？
ちょっと楽しみ♪

でも、最近では週2でビーチをやっているし、そのうちの１回は他のチームと練習試合をしているから、試合慣れ？もしていたし、毎回２０分以上はぶっとうしでやっているから、昨日は全然疲れなかった

一緒にいつもビーチやっている友達と全然疲れないね～♪いつもがキツイおかげだねと


うーん・・・やっぱりやっているのと やっていないのでは全然違うのね～




そして・・・

昨日も元気で走り回り、スイミングにも行き・・・夕飯もたくさん食べていて長男。

今朝起きてきたら、熱が

38.6度・・・（彼は平熱が低いので）　(￣□￣;)ギョッ



今は氷まくらをして寝ています。

う～ん・・・どうしたのかしら？？？

最近、お腹の調子も悪くしていたし、いまいち体調が不安定な長男。

去年は１度も風邪を引かなかったのに・・・

いつもうるさいくらい元気なので、おとなしく寝込んでいると可哀想

早く良くなれ～

原因は・・・

今日も蒸し暑い一日でした

ビーチをしながら汗だくでした



でも、このところは汗をかいてもベトベトしないでサラサラ？な汗になったからいいのかな？
(￣∀￣*)うん、いいんだろう･･･きっと



明日は・・・

久々にプールに行ってきます

運動し始めると　何だか動きたくて動きたくて




でも・・・中々痩せない・・・なぜ？？？

きっと・・・

その後のランチがいけないんだろうなぁ・・・



ちなみに・・・今日は、ほうれん草ときのこの和風パスタと・・・

ピザ食べ放題(￣∇￣;)ハッハッハ

美味しかった♪(〃∇〃)

どんだけ食べたんだろう・・・

1・・2・・3・・(゜-゜;)ウーン

私の記憶ではきのこ、グラタン風、野菜、キーマカレー・・・４種類のピザを食べたな・・・たぶん・・・

運動しないで食べるよりはいいかな？？？いいよね？
(〃￣ω￣〃ゞ エヘヘ

さっ、明日も頑張って泳いでこよ～

あなどれん・・・

昨日はあれからファミリートレーニングをやりました

でもって、どうせゲーム・・・となめてかかり『１日５分でハードにトレーニング』とやらをイキナリやってしまった私。




ごめんなさい　私が間違っておりました＿|￣|○

メチャメチャ　ハードじゃないのよぉぉぉ

終わるころには頭がクラクラ　汗ダクダクでした

でも、その後もしばらく遊び・・・

40分くらいやってました(￣∇￣;)ハッハッハ

面白かったです♪

いい汗をかいてスッキリ

でも、足？下半身がメインの運動ばかりだから、終った後にWii Fitでヨガをするといいかも





あんな時間に激しく運動してしまったため・・・

まったく寝付けず・・・

もこみちロボット（絶対彼氏）の録画を観て寝ました

う～ん　カッコイイ　”(*>ω<)o"クーーッ　

さてさて、これからビーチです

行って来まーす♪
ε=ε=ヘ(;゜∇゜)ノ

(￣∇￣*)ゞエヘヘ

我が家のWii　Fit・・・

あまり・・・というか、最近はしまわれっぱなし

夏に向けて・・・と思いきや・・・

使ってないし・・・

なのにこれ

　         

ファミリートレーナー

買っちゃったというか・・・

実家の母が買い、借りてます

さぁ、夏目前気合いを入れないと

でもこれ・・・結構難しい？というか疲れるかも？

まだまだ子供達が独占状態なのであまりやってません

これからゆっくりやろうかしらん

でも、明日もビーチなので、ほどほどにして寝ないと

明日のビーチはハードだからね


では、では　ちょいと運動をしてきます

ついに始動！！

今日から子供達は給食♪

と言う事で・・・

早速！！ダイエット　第一弾！！

行って来ましたよ～(*^m^*)

続きを読む "ついに始動！！"

ビリーがぁぁぁ

昨日の夜、ついに！！ついに！！

ビリーの最終プログラム終了～(^▽^;)

ビリーに入隊し、早○○日。

1週間のプログラムを一体何日かかって終わったかって・・・突っ込まないでね(^_^;)

まぁ・・・でも、一応　終了したのよ。

感想としては・・・応用プログラム55分と腹筋プログラム30分がキツかったな・・・

最終プログラムはもっとキツイ？と思っていたので、それほどでは無かった(o^-^o)

で・・・・

今朝　テレビを観ていたら

何と！！

ビリー来日！！

ついに来たかっ！！ビリー！！

20日に来日して、それからイベントなんかもあるんだって。

テレビ出演なんかも・・・って話。

これで、また入隊が増えるわね(*^m^*)

後ろで一緒にやっている女性も数人引き連れて来るらしいです。

娘さんと言われているシェリーも♪

イベント行ってみたいな～(*≧ｍ≦*)

生ビリーと飛行機ブンブン　￣ー￣)ノ))))))))

どうなるんだろうなぁ・・・

ちょっと楽しみ～(*￣ー￣)

と、まぁ・・・一応は終了したけど・・・

サイズ的には変わってません(・・、)

かすかに腹筋が割れた感じですが・・・

とりあえず、まだまだビリーは続けていく予定v(。・ω・。)

だって、気持ちいいのよね♪終った後が(*^m^*)

燃やすぜ！！

今日も快晴♪

昨日も快晴(o^∇^o)　
　　　　↓

薄雲が空一面に広がっていてキレイでした(o^-^o)

雨も降らないと困るけど・・・

やっぱり青空は気持ちがいいし、気の持ちようが違うかも♪

何かいい事ありそうな気がしちゃうもんなぁ(^ー^* )フフ♪

で・・・昨日は青空の広がる下でのビーチでは無く・・・

体育館で久々にやって来ましたv(。・ω・。)ィェィ♪

メチャ楽しかった”(*>ω<)o

やっぱりビーチが一番好きだなぁ～

みんなでワイワイ楽しくやってる時間が本当いい(o^-^o)





だもんで・・・久々に楽しくて・・・

頑張り過ぎたのか・・・チョイ筋肉痛(^▽^;)

昨日は、エアロビを教えてくれてる友達も来たので、ビーチが終った後に色々とストレッチしたり、ここを締めたいならこうするんだよとか色々とレクチャーを受け(*^m^*)

体重を減らしたいなら、動いたカロリー以上に食べたらダメだよ( - ゛-)と言われ・・・
　　　　　　　(　´ω`Ｘ(　´ω`Ｘ＜ダメダーメ

そりゃ・・・そうよね(^▽^;)でも、運動の後のランチは美味しいのよね・・・
(￣∇￣;)ハッハッハ

まぁ・・・結局のところ、まずは筋肉をつけて脂肪を燃やさないとね・・・ってことで(^_^;)

なので、しばらくはビリーを頑張るか(*￣0￣)/ オゥッ!!

そして・・・

そんな話をしていたにも係わらず・・・

美味しくお昼を頂きました(^▽^;)
まぁ・・・いつもなんだけどね(*^^*ゞ





また来週もビーチとステップがあるから楽しみ(*^m^*)

燃やすぜ！！脂肪(￣Д￣)ノ ｵｳｯ

スッキリさ～♪

昨日は・・・ビリーの締めをしようと思っていたんだけど・・・

いたんだけどね

何だかビリーの気分じゃなくて・・・

やらなかった(￣∇￣*)ゞ

まぁ・・・調子がイマイチの時にやると絶対気持ち悪くなると思ったのでお休み。

無理は禁物よ♪と自分を慰めて(￣∇￣;)

そして・・・今日は予定通りに行って来ました(o^-^o)

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強化月間！！

(^▽^;)ｱﾊﾊ・・・

何が忙しかったのやら・・・

久々にPCの前にゆっくり座ってるわ(*^^*ゞ

まぁ・・・何だか先週はどうしちゃったの？ってくらい動いた・・・

動いたんだけどさ・・・( - ゛-) ジッー

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入隊！！(￣-￣)ゞ

ついに入隊いたしました！！

ビリーズブートキャンプ(￣-￣)ゞ

知る人ぞ知るダイエットプログラム。

友達からお借りして(￣∇￣*)ゞ






いや～ビリーさん・・・

スゴイよ・・・あなたは(^_^;)

そして、後ろの方々・・・。

一日目は基本プログラム。

55分( - ゛-)

最初の方は良かったのよ・・・最初は。

段々とハードになり・・・

早っ(￣□￣;)

早いよ・・・動きが・・・

何とか付いて行き・・・付いて行けたのか疑問だけど・・・(^。^;)

もう、最後には大変。

動きませんから体が・・・

上がりませんから足が・・・llllll(-_-;)llllll

もう私はダメよ・・・ビリー・・・置いて先に行って～(T0T)

それでも、ビリーは　

さぁ、頑張るんだ！！ここで頑張るんだ！！ここで頑張れば結果は必ず付いて来る！！Щ(｀д´Щ)

と、ビリーに励まされ・・・

それでも、(＠◇＠;)もうダメ・・・ビリ～・・・

もう少しだ、あと少しだ！！頑張るんだЩ(｀д´Щ)

と何とか55分のプログラムを終え・・・グッタリ○┼<

ちょうど旦那が二階から降りて来て・・・

なにやってんの？汗だくで( - ゛-)

との問いかけにも返事が出来ませんから・・・・

何だかちょっと気持ち悪いし・・・
～～～～～～～(;＿ ＿)Ｏ

そんなこんなの日曜日の夜が終わり・・・。

月曜日は友達のエアロビ。

行こうかどうしようか迷っていた・・・。

だって・・・ビリーのせいで筋肉痛( - ゛-)

でも、次男のクラスのママが行ってみたいな♪と前の晩にメールをくれて

初めてなのに1人じゃねぇ・・・

さぁ・・・行くか！！とエアロビへ

またもや汗だく(￣Д￣;;

しかも、いつもよりチョットハードでした(^▽^;)

で、午後は今日締め切りの仕事の最終チェックをし・・・

ビリーはお休み(￣∇￣;)ハッハッハ　もうかい！！






今日は・・・腹筋と腿が痛い(ToT)

でも♪今日はこれからカラオケ～♪(o^-^o)

そして、明日はビーチ(*^m^*)









でもって・・・夜はビリーと一緒♪(〃∇〃)

1週間でどれだけ変わるかしら～(￣m￣* )ムフッ♪

変わったらご報告いたします(*- -)(*_ _)

記事にならなかったらダメだったと思って、ビリーの話題には触れないでね(￣∇￣*)ゞ

(／o^)/ °⊥ ＼(^o＼)

今日は久々のビーチ♪

当初の予定では・・・７人でやる予定だったんだけど・・・

１人はドタキャンで・・・

１人はお仕事で・・・

そして・・・もう１人は・・・忘れてた・・・って(^_^;)

まぁ・・・彼女↑もドタキャンが多いかな？なので私の頭の中では人数には入ってなかったり(*^^*ゞ

続きを読む "(／o^)/ °⊥ ＼(^o＼) "

ギリギリだよ・・・

久しぶりに青空を見た気がします(o^-^o)

厚い雲に覆われ、まだまだ寒いけど・・・






そうそう、昨日　帰ってから早速、母子手帳をチェック！！

チャントしてました(´▽｀) ・・・って言っても一度しか接種してないけど・・・(^_^;)

まぁ・・・大丈夫かな？





そして、今日は久々に友達とステップエクササイズに行って来ました♪

久々って事で初めて初級に・・・

定員が２５名だから・・・( - ゛-)

早めに家を出て・・・３０分前に到着。

チケットを買おうとしたら、インストラクターのお姉さんが走って来て・・・

「ステップですか？」と・・・

(￣□￣;)もしや・・・

「もう、いっぱいですか？」

「ちょっと待って下さい」と・・・

待っている間にもう１人おばさまが・・・

そして・・・お姉さん戻り・・・

「後、お二人 大丈夫です(o^-^o) 」

w(￣▽￣;)w　ギリギリセーフ・・・

後ろに並んでいたおば様「もういっぱいなの？」と驚いてました。

私たちもビックリだったんだけどね・・・

とりあえず、良かったねぇ・・・と　(^▽^;)

いつも上級に出ていたのでちょっと物足りなさを感じながらも・・・

でも、これくらいでちょうどいいかな？(*^^*ゞ

いや～いい汗かきましたε-(´ｏ｀;A





で・・・ランチへ(￣∇￣*)ゞエヘヘ

折角、運動したのにデザートまでいただいてしまいました・・・
(￣∇￣;)ハッハッハ

久々に運動しちゃったから・・・

明日、筋肉痛にならない事を祈るわ・・・(^_^;)

あっ・・・明日は朝から旗振り当番だ・・・( - ゛-)

晴れだといいな・・・(((=_=)))

w(￣▽￣;)wワオッ!!

今日も・・・またまた実家へ・・・


もちろん？子供達は着くなり Wii を始めておりました(^▽^;)





やっぱりお気に入りはボーリングのようでして・・・

子供達　絶対勝てる　ばーちゃんに勝負を挑んでました(*≧ｍ≦*)

でもって・・・長男はターキーまで出してしまい・・・

もんの凄く得意顔<(￣-￣)>

ばーちゃんの方を　[壁]_・)チラッ　と見れば　どーだ！！と言わんばかりの薄笑い。

もちろん　長男の勝ち。





そしたら　次に次男が・・・

「ばーちゃん一緒にやろ～(o￣ー￣o) ﾆﾔ」と・・・

「も～ばーちゃん疲れたから母さんとしなよ～」と言ったら・・・

「母さんとじゃオレ勝てないもん」と・・・(^▽^;)

「あ・・・そう・・・あんた達はばーちゃんをカモにしたいのね・・・」と

またまた次男と勝負してました(*≧ｍ≦*)

だけど・・・やっぱり負けちゃうんですよね～

カモにされてました(・m・ )

続きを読む "w(￣▽￣;)wワオッ!!"

やっぱりいい！！

今日は・・・

久々。本当！！久々にプールへ行きました！！

o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o　イエーイ

続きを読む "やっぱりいい！！"

Let's Try♪

今日は朝から泳ぎたくて泳ぎたくて泳ぎたくて！！

夕飯を食べてから子供を旦那にお願いしてプールに行って来ました♪

体調もまだまだ全開ってわけでもないので・・・ムリをせず気持ちのいい程度に泳ぎました(^ー^* )

久々のプールだから　泳ぎ終わった後は足がダルかった・・・

でも、それがまた何だかとっても気持ちいいです”(*>ω<)o"







さてさて・・・・

何だかものすごい占いを発見しました！！

これなんですけどね・・・

結果が色々とあって面白かったです♪

うっ∑(゜△゜;)・・・と思う事　多々・・・(^_^;)

みなさんもど～ぞ♪