主っ婦の日々

朝から・・・(￣□￣;)

昨日は行って来ました、ビーチ

もちろん汗だくだく

でも、身体もスッキリしました肩こりも解消～♪



そして・・・夜は・・・

まぁ・・・たわいもないメールですが・・・壁|▽//)ゝ


ひとりﾆﾔﾆﾔしている私



なのですが・・・今朝・・・

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暑いです！！

毎日、毎日、毎日・・・

暑いです

みなさまお元気ですか？夏バテなんかしてないですか？


また久々の更新ですが・・・
まぁ・・・更新のないときは、またﾊﾞﾀﾊﾞﾀしているのね、と思ってください

結局、先月　長男は熱が続き、学校までも休んでしまいました。

そして、ビーチの大会などもあり・・・

恐怖の個人面談もあり・・・とバタバタでした


それでも、ビーチは汗だくになりながらも毎週やっております

元気です

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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意外にも

行って来ましたよ～♪

ＰＴＡのビーチバレーボールの練習。

んでもって、1ゲーム7分で総当たり戦で3ゲームしてきました





な・なんと

3戦全勝～♪v(。・ω・。)ィェィ♪

しかも、全勝は私たちのチームのみ
キャーゞ(^o^ゝ)≡(/^ー^)/"""パチパチ


う～ん・・・これが大会だったら優勝だったのに～
”(*>ω<)o"クーーッ


きっと大会は、昨日いなかった強いチームとかもいるんだろうなぁ・・・


来週の大会はどうなるかな？
ちょっと楽しみ♪

でも、最近では週2でビーチをやっているし、そのうちの１回は他のチームと練習試合をしているから、試合慣れ？もしていたし、毎回２０分以上はぶっとうしでやっているから、昨日は全然疲れなかった

一緒にいつもビーチやっている友達と全然疲れないね～♪いつもがキツイおかげだねと


うーん・・・やっぱりやっているのと やっていないのでは全然違うのね～




そして・・・

昨日も元気で走り回り、スイミングにも行き・・・夕飯もたくさん食べていて長男。

今朝起きてきたら、熱が

38.6度・・・（彼は平熱が低いので）　(￣□￣;)ギョッ



今は氷まくらをして寝ています。

う～ん・・・どうしたのかしら？？？

最近、お腹の調子も悪くしていたし、いまいち体調が不安定な長男。

去年は１度も風邪を引かなかったのに・・・

いつもうるさいくらい元気なので、おとなしく寝込んでいると可哀想

早く良くなれ～

食べてばっか・・・(^。^;)

昨日はプールに行ってきました～

メチャメチャ久しぶりでした何ヶ月ぶり？ってくらい。

だもんで、25M泳いだら息切れが・・・
(￣u￣;)ハァハァゼェゼェ…

やっぱり定期的に泳いでないとダメなのね・・・肺活量が(^_^;)

昨日は友達も一緒だったので、少し泳いで、あとはビート板と歩け歩けをしてました。

自分では大した運動はしてない感じだったけど・・・

プールから上がったら足が重く、ダルダルでした

水の中はいい運動だわと改めて感じました♪





そして・・・またランチ　

昨日は・・・和食で自然食を売りにしているバイキング～

バイキングだけど、お野菜が沢山だったし・・・煮物だったし・・・油ものはきのこの天婦羅だけだったから大丈夫？　うん、きっと大丈夫！！

と自分をごまかし・・・食べちゃいました。
(￣∇￣;)ハッハッハ




そして、今日は午後から学校でビーチの練習（いつものビーチではなく、PTAのね）

いつもの気心知れたメンバーじゃないからどうか行ってみないと分からないけど・・・

いい汗かいてきまーす

原因は・・・

今日も蒸し暑い一日でした

ビーチをしながら汗だくでした



でも、このところは汗をかいてもベトベトしないでサラサラ？な汗になったからいいのかな？
(￣∀￣*)うん、いいんだろう･･･きっと



明日は・・・

久々にプールに行ってきます

運動し始めると　何だか動きたくて動きたくて




でも・・・中々痩せない・・・なぜ？？？

きっと・・・

その後のランチがいけないんだろうなぁ・・・



ちなみに・・・今日は、ほうれん草ときのこの和風パスタと・・・

ピザ食べ放題(￣∇￣;)ハッハッハ

美味しかった♪(〃∇〃)

どんだけ食べたんだろう・・・

1・・2・・3・・(゜-゜;)ウーン

私の記憶ではきのこ、グラタン風、野菜、キーマカレー・・・４種類のピザを食べたな・・・たぶん・・・

運動しないで食べるよりはいいかな？？？いいよね？
(〃￣ω￣〃ゞ エヘヘ

さっ、明日も頑張って泳いでこよ～

作ったよん♪

今日も暑い一日です


やってきました、ビーチ

５人だったので、ハードでした

でも楽しかった～

そして汗だく　いい汗をかいてきました。

しかも、明日もビーチ♪

土曜日もビーチ

今週はビーチ三昧

土曜日のはPTA主催のビーチ大会の練習日なんだけどね

楽しいです





さてさて、子供達の大好きなジュース

今年も作りました

　　　　　　　

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あなどれん・・・

昨日はあれからファミリートレーニングをやりました

でもって、どうせゲーム・・・となめてかかり『１日５分でハードにトレーニング』とやらをイキナリやってしまった私。




ごめんなさい　私が間違っておりました＿|￣|○

メチャメチャ　ハードじゃないのよぉぉぉ

終わるころには頭がクラクラ　汗ダクダクでした

でも、その後もしばらく遊び・・・

40分くらいやってました(￣∇￣;)ハッハッハ

面白かったです♪

いい汗をかいてスッキリ

でも、足？下半身がメインの運動ばかりだから、終った後にWii Fitでヨガをするといいかも





あんな時間に激しく運動してしまったため・・・

まったく寝付けず・・・

もこみちロボット（絶対彼氏）の録画を観て寝ました

う～ん　カッコイイ　”(*>ω<)o"クーーッ　

さてさて、これからビーチです

行って来まーす♪
ε=ε=ヘ(;゜∇゜)ノ

(￣∇￣*)ゞエヘヘ

我が家のWii　Fit・・・

あまり・・・というか、最近はしまわれっぱなし

夏に向けて・・・と思いきや・・・

使ってないし・・・

なのにこれ

　         

ファミリートレーナー

買っちゃったというか・・・

実家の母が買い、借りてます

さぁ、夏目前気合いを入れないと

でもこれ・・・結構難しい？というか疲れるかも？

まだまだ子供達が独占状態なのであまりやってません

これからゆっくりやろうかしらん

でも、明日もビーチなので、ほどほどにして寝ないと

明日のビーチはハードだからね


では、では　ちょいと運動をしてきます

うれしいプレゼント♪

今日もいい天気です


そして、父の日を明日に控えていますが・・・

母の日の話

　               

続きを読む "うれしいプレゼント♪"

早いね～(^▽^;)

お久ぶりぶりです(^▽^;)


もう６月・・・早いですね～

なんでしょう・・・忙しくて

みなさまはお元気でしょうか・・・



私は・・・役員の方のお便り作りだったり、仕事だったり・・・

そして、ビーチが週２になってみたり(￣∇￣*)ゞエヘヘ


水曜日はいつもの仲間と

木曜日は他のチームと試合形式で(o^-^o)

いや～楽しいッス

ストレス解消だわ

今月末はPTAの試合にも出ちゃいます(*^m^*)




でもって、運動会があったり、次男の学年行事があったり、委員会があったりと・・・予定が目白押しだったわけです・・・ハイ

でも、元気に毎日過ごしてます♪

気温差が激しい日々ですが、みなさまは体調など崩されていませんか？

うちは息子達が相次いで（次男→長男）お腹げちぴーになってしまった今週でした

去年は１日も休まず学校へ行った長男も今年度は早々に２日も休んでしまいました

まぁ・・・お腹はね・・・元気だったんだけど、げちぴーで学校は辛いよね


と、まぁ・・・こんなそんなな日々です


私もバテないように頑張るぞー
(*￣0￣)/ オゥッ!!